Знак отличия комплекса ГТО награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний (тестов) в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный и золотой (по аналогии с медалями в большом спорте) в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.
Знак отличия изготавливают из железа с покрытием, имитирующим золото, серебро или бронзу, с высококачественной полировкой, размером 2424 мм, и толщиной металла 1,2 мм.
Золотой
Золотой отличительный знак комплекса ГТО это высшая награда программы. И конечно, для его получения нужно обладать великолепной спортивной подготовкой.
Вот какие золотые нормативы обязательны для детей 6-8 лет. Далеко не все первоклашки смогут их выполнить!
Серебряный
Серебро второй вариант знака отличия комплекса ГТО, нормативы для него немного проще, чем для золотого. Но он также проверяет силу, скорость и гибкость спортсмена.
При прохождении тестирования необходимо учитывать, что итог считается по худшему результату: если все упражнения выполнены на золото, а один на серебро, то будет присвоен серебряный знак. И пересдать уже пройденные испытания можно, только если какой-то из нормативов не сдан и участник не получил совсем никакого знака отличия.
Преимущество имеют обладатели спортивных разрядов, начиная со второго юношеского, для них уровень знака автоматически повышается на единицу: с бронзового до серебряного или с серебряного до золотого.
Бронзовый
Это хоть и не высшая награда, но и для ее получения тоже нужно будет попотеть.
Нормативы третьего вида знаков отличия комплекса ГТО тот минимум, к которому стоит стремиться всем желающим держать себя в хорошей спортивной форме. В некоторых упражнениях бронзовый результат совпадает с серебряным, в других его достичь немного проще.
Например, 18-летнему парню нужно пробежать стометровку за 14,8 секунд, 5-километровый кросс за 27 минут, а еще 8 раз подтянуться на перекладине или 25 раз отжаться от пола.
У комплекса ГТО есть официальный сайт gto.ru. На нем можно найти всю официальную информацию о получении знаков отличия.
Нормативы ГТО отличаются по полу и возрасту спортсмена. В системе предусмотрено 18 возрастных ступеней, для каждой из которых есть перечень мужских и женских нормативов.
Часть упражнений можно выбрать самостоятельно. Для каждой группы есть 3-4 обязательных упражнения, и еще 2-3 спортсмен может выбрать из дополнительного списка.